人間通訊社

國際佛光會中華總會青年講師巡迴講演，由新北市新莊區公所與國際佛光會中華總會新莊第三分會共同辦理，11月21日在新莊區公所福營行政大樓禮堂舉行，邀請國際佛光會妙慧講師陳俗均以「我想跟你好好說話」為題，闡述如何好好說話表達，才能做到有效溝通及深化關係進而解決衝突，並與現場近80位聽眾進行問答互動，聽眾頻頻點頭表示，講演內容說進心坎裡。

陳俗均說，事件只是關係的載體，是人們表達關係的工具，並以自己生活點滴及分享影片的小故事，淺顯而生活的說明，讓大家先懂得「如何與人說話」。

「如果想跟對方好好說話卻覺得溝通困難時，你會怎麼做？」陳俗均提問，有民眾回應有逃避、順從、吵架等。陳俗均指出，無法好好說話的徵結點在於，以為已經在「溝通」，實際上是各持己見、各說各的。

陳俗均說明，溝通不在於說得多，而是在於要聽得見，就是「專心傾聽」。「溝通」不只是你聽我說，我也要聽你說。在「傾聽」時，要從對方的言語和行為中辨識對方情緒，並展示對他們情緒的理解和關心，講出自己感受，並說出期待希望對方怎麼做。在理解對方的基礎上分享自己的想法，尊重並對對方的觀點保持開放態度。

「每一次的溝通對話都是種子，埋下理解的種子，最終開花結果為深厚的關係。」陳俗均鼓勵大眾常說好話，一句真心的問候，一次真誠的對話，累積成無形的橋梁，建構起情感連結。每個人都喜歡被稱讚被認同，要不吝稱讚長輩、家人、朋友，常說「有你真好」。